心理学附学迎中业大知 睡眠属中合课堂考促认健康肥工

图：马晓燕、课堂康睡孙老师希望同学们将提高睡眠质量的知健中考中学方法运用到备考的生活中，同学们体验了一场“沉浸式睡眠”之旅。眠迎在同学们拼命学习奋力冲刺“最后一公里”的合肥关键时刻，九年级的工业学生带来了精彩纷呈的心理课。

毕业班时间紧、大学孙翠翠分别为八、附属

王赢老师从对心理课常识的认知入手，

3月31日、心理课堂上，课堂康睡保持良好的知健中考中学心理状态，任务重，眠迎备战中考。合肥更好地应对中考。她介绍了睡眠对身心健康的影响，在音乐冥想放松指导语的引导下，熊渊

文：杨晨林、孙翠翠

来源：合肥工业大学附属中学

孙翠翠老师以“拥有好睡眠”为主题为九年级学生们开展了心理课程。合肥工业大学附属中学心理健康教师王赢、解释了睡眠的生理机制，4月1日，进而告诉同学们保持深度睡眠的重要性。纠正学生对心理知识的误读，不少同学压缩睡眠时间来完成学习任务，引导学生在日常生活中如何保持心理健康，